次の変化
糖質制限を始めて約2カ月後くらいから、顕著な変化が見え始めました。
続きを読む →糖質制限を始めて約2カ月後くらいから、顕著な変化が見え始めました。
続きを読む →入口が自己血糖測定だったので、私の糖質制限は「いかに血糖値を上げる食べ物を排除するか」から始まりました。 結果として「血糖値を上げる食べ物」は、私の場合「主食」=お米でした。
続きを読む →7月に告知を見つけてすぐに申し込みをして、万難を排して参加させていただきました。 福岡の中心地、天神の福岡市役所のすぐお隣エルガーラホールにおいて、1000人近くの参加者を集めて盛大にもよおされた講演会でした。
続きを読む →異変に気が付いて、体操もしてみて、糖質制限を知って。で、一番に始めたのは自己血糖測定。
続きを読む →下着がずれるのは加齢で体形が変わってきたから、と自覚してまず始めたのは運動。 でも自慢にならないくらい、子供のころから運動が苦手で嫌いだった私、定期的にジム通いなんて、すぐにやらなくなる自信がありました。(ホント自慢にな…
続きを読む →人生折り返し地点を過ぎる程度には、いろいろな人に出会ってその為人を見聞きしてきたのですが、あくまで私見ですよ? 私見なのですが。 「自分のパートナー(元も含む)をけなす人は信用できない」
続きを読む →日本サプリメント学会理事長(そんなんあるんだ!)で小山嵩夫クリニックの医院長先生でもいらっしゃる小山嵩夫さんが2013年に書かれた本です。
続きを読む →前回まで7回にわたり、気付き前の私の概況を書いてみました。
続きを読む →ここ最近すっかりアイハーブの虜になっていて、ほぼ毎月のペースでお買い物をしている。 どうしても送料を払いたくないが故に、ついで買いをしてしまうあたり「いいカモ」になっている自覚はあるんだけど、同じものを国内で手に入れるこ…
続きを読む →長々と とあるおばちゃん(私)の過去の病気とか怪我とかのお話を続けてまいりましたが、今回で終了いたしますヽ(゚∀゚)ノ うぇ───ぃ♪ 普通に健康そうなアラフィフ主婦でも長く人間生活をおくっていると、いろいろなトラブルに…
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