下着がずれるのは加齢で体形が変わってきたから、と自覚してまず始めたのは運動。 でも自慢にならないくらい、子供のころから運動が苦手で嫌いだった私、定期的にジム通いなんて、すぐにやらなくなる自信がありました。（ホント自慢にな…