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語り手および管理人(ishioumaru02) いしおうまる ひろみ

2015年に糖質制限をはじめました。自分が「食後高血糖」タイプの糖尿病予備軍だと知ることができたのは良かったけれど、それだけでは「健康」になれないことも実感し試行錯誤の日々。
分子栄養医学のお勉強で気が付いたことや、まとめておきたいポイントを書いていきたいと思います。

49歳(既婚・子3人)

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初出掲載:2016.10.5
最終更新:2019.2.6