サプリメントの覚え書きとして、糖質制限を始めてからの健康状態とともにまとめていたのですが。 すみません。最後に更新してから5カ月あいてしまっていました！

１月の血液検査では貧血の値が改善している（と思っていた）けれど、体感的に鉄不足があるような気がしたので、この春に知ったフェロケル鉄を試してみようと思いました。ヘム鉄より吸収がいいというサプリ。当然個人輸入になるけど、前回…

２０１６年１月の検査結果を受けて、ナイアシンを追加することにしました。 他にマグネシウムも気になったので、このときはじめて友人から紹介コードをもらって、アイハーブから個人輸入してみました。