あなたのサプリが効かない理由
サプリメント（栄養補助食品）は効率的に、ピンポイントで必要な栄養素を取り入れることができる優れたアイテムですよね。
続きを読む →投稿者: ishioumaru02
サイト管理人
福岡県沿岸部在住
2015年に糖質制限をはじめました。自分が「食後高血糖」タイプの糖尿病予備軍だと知ることができたのは良かったけれど、それだけでは「健康」になれないことも実感し試行錯誤の日々。
49歳（既婚・子3人）
ファスティングに挑戦2019 その1
準備２日・ファスティング３日・回復２日。合計７日間の予定でファスティングに挑戦することにしました。
続きを読む →副腎疲労症候群について
あくまでも推測ではありますが、副腎皮質ホルモンの分泌がビミョーなんじゃないかなと思ってからのその後を検証する前に、副腎疲労についてまとめてみたいと思います。
続きを読む →バクテロイデスは腸内細菌の夢を見るか？
タイトルに深い意味はありません。書いてみたかっただけです。そしてむしろバクテロイデスが代表的な腸内細菌の一部です。日和見菌と言われてますけど。 痴呆と腸内細菌の関係性 腸内細菌って、最近の健康系の話の中でも結構ホットな話…
続きを読む →２０１９年明けましておめでとうございます
ご無沙汰にもほどがあるでしょ？って感じですが。２０１８年の更新が１年で３回って自分でもあり得ないと思うのですが、書けないんだからしょうがない。 健康関係のお勉強は続けていました。でも私、インプットしながら同時にアウトプッ…
続きを読む →白血球分画のその後
2016年の夏に、大学病院で詳しく検査してもらった結果を検証中。
続きを読む →白血球分画について
さて数カ月ぶりに、2016年の夏の体調不良についての検証の続きをしたいと思います。
続きを読む →２０１８年明けましておめでとうございます
ご無沙汰していました。管理人です、生きてましたよー！（←いや、半年ぶりなのに再登場軽すぎだろ、反省してんのか？オイ）
続きを読む →甲状腺機能低下のその後
昨年の夏、例年通りというか、それなりにひどい夏バテを起こしたけれど、調べてみたらいくつかのホルモン異常が見つかった話の続き。
続きを読む →続・日焼け止めやめました
日焼け止めクリームをやめて約1年。夏至を前に晴天が続き、太陽からは紫外線が降り注いでいます。
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