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健康徒然日記

健康探しは迷宮みたい
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投稿者: ishioumaru02

サイト管理人 福岡県沿岸部在住 2015年に糖質制限をはじめました。自分が「食後高血糖」タイプの糖尿病予備軍だと知ることができたのは良かったけれど、それだけでは「健康」になれないことも実感し試行錯誤の日々。 49歳(既婚・子3人)

あなたのサプリが効かない理由

2019年7月16日 / ishioumaru02

サプリメント(栄養補助食品)は効率的に、ピンポイントで必要な栄養素を取り入れることができる優れたアイテムですよね。

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ファスティングに挑戦2019 その1

2019年3月26日 / ishioumaru02

準備2日・ファスティング3日・回復2日。合計7日間の予定でファスティングに挑戦することにしました。

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副腎疲労症候群について

2019年2月23日 / ishioumaru02

あくまでも推測ではありますが、副腎皮質ホルモンの分泌がビミョーなんじゃないかなと思ってからのその後を検証する前に、副腎疲労についてまとめてみたいと思います。

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バクテロイデスは腸内細菌の夢を見るか?

2019年2月10日 / ishioumaru02

タイトルに深い意味はありません。書いてみたかっただけです。そしてむしろバクテロイデスが代表的な腸内細菌の一部です。日和見菌と言われてますけど。 痴呆と腸内細菌の関係性 腸内細菌って、最近の健康系の話の中でも結構ホットな話…

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2019年明けましておめでとうございます

2019年1月29日 / ishioumaru02

ご無沙汰にもほどがあるでしょ?って感じですが。2018年の更新が1年で3回って自分でもあり得ないと思うのですが、書けないんだからしょうがない。 健康関係のお勉強は続けていました。でも私、インプットしながら同時にアウトプッ…

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白血球分画のその後

2018年5月17日 / ishioumaru02

2016年の夏に、大学病院で詳しく検査してもらった結果を検証中。

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白血球分画について

2018年4月23日 / ishioumaru02

さて数カ月ぶりに、2016年の夏の体調不良についての検証の続きをしたいと思います。

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2018年明けましておめでとうございます

2018年1月25日 / ishioumaru02

ご無沙汰していました。管理人です、生きてましたよー!(←いや、半年ぶりなのに再登場軽すぎだろ、反省してんのか?オイ)

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甲状腺機能低下のその後

2017年7月24日 / ishioumaru02

昨年の夏、例年通りというか、それなりにひどい夏バテを起こしたけれど、調べてみたらいくつかのホルモン異常が見つかった話の続き。

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続・日焼け止めやめました

2017年6月17日 / ishioumaru02

日焼け止めクリームをやめて約1年。夏至を前に晴天が続き、太陽からは紫外線が降り注いでいます。

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