サプリメント（栄養補助食品）は効率的に、ピンポイントで必要な栄養素を取り入れることができる優れたアイテムですよね。

2017年の正月明けから、体調不良というほどではないもののそれ以前の絶好調期間に比べるとちょっと低調だった私。 何が低調って、お便りがね。ほら、大腸からの毎朝の便り。

大腸がん検診で要検査となったときに、私の可愛い大腸ちゃんに（今まで見向きもしてなかったくせに）何かできることはないかしら？と思いました。

「貧血、炎症や腫瘍などの指標」であるLDHが少し低くて、ナイアシンが不足しているようです。と言われて、思いきってアイハーブから高容量のナイアシンを取り寄せて飲んでみました。

糖質制限を始めてから４ケ月位（2015/9～2016/1）の間に取っていたサプリメントの紹介です。現在（2016/9）の健康状態では、やはり多少のサプリメントの助力が必要なので、飲んでいた種類とその影響を覚え書きしておき…