血糖値測定実験【冷やご飯83g】
はるか遠くなった昭和の時代に「銀シャリ」と呼ばれていた、湯気の上がる白いご飯は、私の身体にとっては、ありえないほどの贅沢品という事実を前回の実験で思い知りました。 では、ちまたで噂の冷やご飯ダイエットならどうだろう。(と…
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続きを読む →さて、ブドウ糖で血糖値が上がってしまうのはわかりました。次は、その他の食べ物について、調べてみなくてはいけません。いえ、単に糖質を制限すれば血糖値が上がらない気はしますが、何ならどれくらい食べてもセーフという基準を探さな…
続きを読む →毎年の住民健診の基本健診は、自分の身体の推移をみるのに受け続けようと思っているんだけど、がんの健診については、某「がんは放置の近藤○先生」の本を見て受けないでおこうかなと思っています。
続きを読む →ブドウ糖での測定はこれの実験で一段落。有酸素運動は本当に血糖値を下げるのか?という検証。 (決してブドウ糖が食べたかったわけではありません←しつこい)
続きを読む →この実験はオリジナル条件設定。 「食物繊維が血糖値の上昇を抑える」のは本当か?を自分なりに検証してみました。
続きを読む →私が敬愛しているブドゥ党の党首が作ってくれた、党員だけのフェイスブックグループ(非公開)の中で、チェーン店のカフェ「プロント」に「ハイレジパスタ」なるものがあって、血糖値測定実験をしてみたとの報告があった。 血糖値が上が…
続きを読む →一番最初の実験は、基準となるようにブドウ糖(純粋な糖質100%)で行いました。 以降の実験も、この糖質30gを基準に行いたいと思います。
続きを読む →ということで、さんざん前フリしていた血糖値測定実験の記録をはじめます。 実験を始めるにあたって、以下の条件を設定しています。(いろいろな方が血糖値を測っていらっしゃいますが、こちらはあくまでも私が決めたものです)
続きを読む →異変に気が付いて、体操もしてみて、糖質制限を知って。で、一番に始めたのは自己血糖測定。
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